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推薦幾款好喝的代茶飲,調和髒腑功能,有助身體健康!

時間:2019-05-31 在線預約 咨詢專家

相較于湯藥,代茶飲因爲制作方便、口感較好而備受追捧。通過辨證頻頻飲用,代茶飲可以調和髒腑功能、調理身體。本文特准備了幾個常見病證的代茶飲方。

推薦幾款好喝的代茶飲,調和髒腑功能,有助身體健康!

代茶飲始于唐代,唐代孟诜《食療本草》中記載有適宜“熱毒下痢”“腰痛難轉”等症的藥茶驗方。清代太醫院禦醫喜歡用藥茶以防治病患,尤以“老佛爺”慈禧太後脈案爲甚。

中國中醫科學院西苑醫院主任醫師高鑄烨介紹說,中藥代茶飲用量輕,藥性平和,無損胃氣,可長期堅持服用,緩圖其效,以和髒腑,尤其適于高脂血症、高血壓病等慢性病的調理。

1、適宜于高血壓病的代茶飲

常用藥物:決明子、羅布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、澤瀉、蓮子心、玉米須。

功效:此類中藥多具有清熱、平肝、利濕、安神、活血、補腎等作用。

飲用方法:取上述單品或不超過3味中藥,每味中藥3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。

注意事項:雖然該類代茶飲有一定的降壓作用,但不能代替藥物治療,可根據血壓情況減少降壓藥物用量。因代茶飲仍有一定的中藥味道,可根據個人口感調整用量,亦可將上述中藥交替飲用。

2、適宜于高脂血症的代茶飲

常用藥物:荷葉、決明子、苦丁茶、絞股藍、茵陳、生山楂、紅曲、三七、澤瀉。

功效:此類中藥多具有化濕、健脾、清熱、活血、祛濁等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。

注意事項:因該類代茶飲多具苦寒之性,可能會有便溏、泄瀉等表現,應辨證施用,並注意不可急功近利、大劑量長期飲用。

3、適宜于脂肪肝的代茶飲

常用藥物:決明子、茵陳、陳皮、淡竹葉、生山楂、荷葉、青皮。

功效:此類中藥多具有清肝、化濕、健脾、理氣、活血、潤腸等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。若需要加糖,不宜多放,能矯味即可,可選用冰糖效優。亦可用大棗,忌蜂蜜。

注意事項:因該類代茶飲多具清化滲瀉之性,不宜久服,且應堅持健康的生活方式。

4、適宜于咽炎的代茶飲

常用藥物:冬淩草、綠萼梅、石斛、夏枯草、紫蘇葉、羅漢果、木蝴蝶、胖大海、金銀花、菊花、麥冬、枸杞子。

功效:該類代茶飲多具養陰、利咽、行氣、化痰、清熱、解毒、活血、散結等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。若需矯味,可選用梨汁、冰糖或蜂蜜。

注意事項:咽炎雖非重症,但常經久難愈,易再發,且多見于老年人、兒童及長時間說話的人群,更需辨證施飲,分清虛實,因人而宜,對于演員、教師、廣播員等需保護發音器官者,可用冬淩草、羅漢果、麥冬一起少量頻飲。

中草藥泡茶雖然簡、便、廉、效,但也必須辨證,即要根據中草藥的性味功能,結合個人體質(寒熱虛實)、病症、季節、氣候等,要因病、因人而異,辨證應用,才能達到預期效果。

中草藥泡茶也有一定的藥理作用和適應人群,在用量、用法上很有講究。中藥代茶飲要把握藥味、用量,根據病情辨證組方、隨症加減,並按藥物的性能特點等選擇恰當的飲用方法。

服用西藥的患者更應注意,不適當的中、西藥聯用可能利少弊多,可對身體造成傷害。雖代茶飲也有良好的降壓、降脂、降糖等效果,但切不可舍本求末,放棄規範化藥物治療,應根據個體狀況調整用量。

更不要將中藥代茶飲當補品,用量過大或飲用時間過長,這樣易産生不良反應。因此,選擇中藥代茶飲,應有專業醫生指點,方能安全、有效。還有一些中藥雖然有效果,但因其口味特殊,也不適宜于代茶飲用。

關于保溫杯是否可以泡代茶飲?高鑄烨說,現在內膽是不鏽鋼的保溫杯,都經過了電鍍等技術處理,對藥性沒有影響。

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